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自我评价怎么写-晚春湿热惹人烦,来碗三黄鲶鱼汤

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三自我评价怎么写-晚春湿热惹人烦,来碗三黄鲶鱼汤黄鲶鱼汤

资料:黄花菜、黄豆各50克,黄瓜1条(约250克),生姜3片,鲶鱼1条(约750克)。

做法:先将鲶鱼宰杀,去除内脏及鳃,斩大段,放进有姜片的油锅中煎至八自我评价怎么写-晚春湿热惹人烦,来碗三黄鲶鱼汤老练(煎时洒点白酒);分别把黄花菜、黄豆浸泡1小时,洗净;黄瓜去皮,剖开,去籽,洗净,切段。然后,把上述备好的食材一齐置于炖盅内,参加清水2000毫升、白酒少量、精自我评价怎么写-晚春湿热惹人烦,来碗三黄鲶鱼汤盐适量,隔水炖40分钟,即可。

成效:滋阴不助湿,利湿不伤阴,有杰出的滋阴补虚、健脾利湿、清热解毒等效果,适宜于春夏之交湿热熏蒸时节,一般人群食用。(记者 陈辉 通讯员 张秋霞)